O curso licenciamento e certificação “XTrainer HighTech 4.0: Personal Trainer HighTech 4.0, diagnóstico, métricas, soluções no controle de indicadores e gerenciamento para o profissional de Educação Física”

 

Data: 30 de maio de 2020.

Das 9:00 às 18:00hs Teórico/Prático

Local: San Corpore Academia - Rua Otto Júlio Malina, 477 - bairro Ipiranga - São José/SC

Temática e programação prevista para o curso e algumas informações adicionais

 

1. O Impacto das Inovações e Soluções em Mobile Technology e Wearable no Mercado do Profissional de Educação Física

  • Conceito de Inovação e de Tecnologia com Soluções para o Mercado Personalizado

  • ​​ Por Que e Como as Inovações e Soluções Tecnológicas Impactam o Diagnóstico do Personal Trainer HighTech 4.0 e dos Preparadores Físicos;

  • Como as Tecnologias Podem Ampliar o Número de Clientes e a Entrega de Resultados para Atletas e Praticantes de Atividade Física (clientes presenciais e a distância);

  • Quais os Serviços Prestados pelo Personal Trainer HighTech 4.0

2. Sistema XTrainer HighTech 4.0: Mobile Technology e Wearable para Avaliação Física e Controle de Indicadores

 

  • ​ Anamnese (Avaliação preliminar de saúde e classificação do risco de doenças)

  • Avaliação da composição corporal (% de gordura, massa gorda e massa magra)

  • Testes para avaliação física usando os APPs 

               a. Determinação de Limiar de Treinamento Aeróbio e Anaeróbio

               b. Teste Incremental na Esteira e Determinação da Potência e Capacidade Aeróbia (VO2max, vVO2max, FCmax, VLan, FCLan);

               c. Teste Incremental para Corrida de Rua

               d. Mobile Technology e Wearable para Periodização, Controle de Indicadores e Adaptações das Capacidades Físicas.

  • Caracterização das cargas (volume e intensidade), métodos e controle do treinamento de força;

  • Caracterização de mesociclo, fase e microciclos de treinamento;

  • Tecnologia para auxiliar na definição das intensidades dos microciclos ordinário, choque e recuperativo;

  • Definição das prioridades, metas e elaboração do programa de treinamento;

  • Conceito de Domínios Fisiológicos e Caracterização das Cargas de Treinamento com auxílio de tecnologia mobile.

 

3. Marketing, Venda e Recorrência do Programa XTrainer HighTech 4.0

 

a) Lançando o Programa XTrainer HighTech 4.0 em Sua Academia e Canais de Venda;

b) Realizando a Venda para o Cliente do Programa XTrainer HighTech 4.0

c) Estabelecendo a Relação de Gerenciamento e Recorrência do Programa XTrainer HighTech 4.0

 

 

Abaixo segue a proposta de programação prevista para o curso e algumas informações adicionais.

 

MANHÃ

Das 8:30 às 09hs

​Credenciamento e entrega de materiais.

 

​9:00 – 10:45hs – Primeira parte teórica:

 

1. Definição do Treinamento Personalizado e do Programa XTrainer HighTech 4.0

  • ​​Conceito, Mercado e Oportunidades p/ Personal Trainer 4.0;

  • Quem são os clientes (público alvo);

  • Quais os serviços prestados pelo Personal Trainer 4.0.

2. Avaliação Física Personalizada Usando o Programa XTrainer HighTech 4.0

 

  • ​Anamnese  (Avaliação preliminar de saúde e classificação do risco de doenças)

  • Avaliação da composição corporal (% de gordura, massa gorda e massa magra)

  • Testes para avaliação física

      a. Teste Incremental na Esteira (determinação da potência e capacidade aeróbia);

      b. Princípios Gerais para Prescrição de Exercícios

 

​3. Determinação de Limiar de Treinamento Aeróbio

 

  • Conceito de Limiar anaeróbio ( LAn);

  • Identificação e utilização do LAn;

  • Conceito de Domínios Fisiológicos

 

10:45hs – 11hs - Coffee Break

 

11:00 – 12:30hs – Prática da primeira parte teórica

 

12:30 – 13:15hs  - Pausa para Almoço, Retirada de Código e Aquisição dos APPs versão Premium

 

TARDE

13:30 – 15:00hs  – Segunda parte teórica:

 

4. Determinação de Limiar de Treinamento Aeróbio

  • Prescrição do treinamento aeróbio (métodos contínuo e intervalado);

  • Prescrição do treinamento de força (métodos, sistemas, volume, intensidade etc.).

5. Avaliação Física Personalizada

  • Teste de Força (teste de uma repetição máxima 1RM vs. teste de repetições máximas RM), cargas (volume e intensidade), métodos e controle do treinamento de força;

6. Periodização do Treinamento

  • Definição de mesociclo, fase e microciclos de treinamento;

  • Definição das intensidades dos microciclos ordinário, choque e recuperativo;

  • Definição das prioridades, metas e elaboração do programa de treinamento.

7. ​Balanço Energético e Definição das Metas 

  • Variáveis intervenientes (intensidade, frequência, duração e tipo de exercício);

  • Controle dos indicadores e feedback em tempo real usando a tecnologia;

  • Periodicidade do gerenciamento das metas para cada fase.

 

​8. ​Fazendo o Marketing de Lançamento, a Venda e Estabelecendo a Recorrência do Programa XTrainer HighTech 4.0

 

15:00hs – 15:15hs - Coffee Break

 

15:15 – 16:30hs – Prática da segunda parte teórica

JADER SANT' ANA

Preparador Físico

Membro do Grupo de Pesquisa em Desempenho Humano (GEPBIO/UFSC)

Pesquisador do Laboratório de Biomecânica da UFSC (BIOMEC/UFSC)

Bacharel em Educação Física (UDESC)

Pós-Graduado Especialista em Fisiologia e Prescrição do Exercício (UGF)

Mestre em Biodinâmica do Desempenho Humano (UFSC)

Doutorando em Biodinâmica do Desempenho Humano (UFSC)

Sócio-Proprietário da San Corpore Academia - www.sancorpore.com.br

CEO – ETS4ME www.ets4.me

1º LOTE - R$ 149,00 - Inscrição até o dia 10/04/2020 (20 vagas)

2º LOTE - R$ 199,00 - Inscrição até o dia 08/05/2020 (10 vagas)

3º LOTE - R$ 250,00 - Inscrição até o dia 29/05/2020 (05 vagas) 

OBS: Incluso licença Premium do APP Safe Runner.

San Corpore Academia

Rua Otto Júlio Malina, 477

Bairro Ipiranga - São José/SC

Fones: 3258-9403 / 9 8477-7014

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