MUSCULAÇÃO

A San Corpore Academia tem um espaço amplo e climatizado destinado ao treinamento de musculação e condicionamento físico. Conta com equipe de profissionais qualificados para atender em todos os horários. Além de ter aparelhagem completa e máquinas repetidas para que nossos alunos não fiquem esperando, mesmos nos horários de maior movimento. 

Horários:

Segunda - Sexta:

7hs às 12hs e das 14hs às 22hs

Sábado: 9hs às 12hs (somente Unidade Ipiranga. Alunos da Unidade Areias podem treinar aos sábados na Unidade Ipiranga).

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GINÁSTICA MIX

Aulas motivantes de ginástica aeróbica + localizada com jumps, steps, cordas, pesos livres e caneleiras. Proporciona diversão e entretenimento, melhora do condicionamento físico, melhora da composição corporal, redução das medidas e percentual de gordura e melhora da auto-estima e auto-imagem. 

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Horários:

Segunda, Terça e Quinta:

19hs às 20hs

TAEKWONDO

De origem Coreana, o Taekwondo é uma arte marcial conhecida como "o caminho dos pés e das mãos através da mente", pois ele utiliza de técnicas de chutes e socos para defesa pessoal. Além de trabalhar o corpo, trabalha a mente através de seus princípios como respeito, disciplina, integridade e auto controle. Sendo assim extremamente indicado para crianças e adolescentes.  

Horários:

Infantil: Terça, Quinta e Sexta

18:15hs às 19hs

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YOGA

É um pratica corporal oriental que procura harmonizar o corpo e a mente  através de posturas, execícios respiratórios e prática de meditação. Seus praticantes se beneficiam, de um profundo relaxamento, concentração e tranqüilidade mental além do fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.

Horários:

Segunda e Quarta: 16hs

Quarta e sexta: 19hs

Segunda e Quinta: 20hs

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ABDOMINAL

A San Corpore Academia oferece gratuitamente aulas dinâmicas de abdominais de 15 minutos de pura intensidade duas vezes na semana para seus alunos matriculados em qualquer outra modalidade.

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Horários:

Terça e Quinta: 19:45hs

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